Weightlifting is a training event that constantly challenges self-limit and strong load. It is not easy for male athletes, especially for relatively delicate female athletes. It is amazing to see with one's own eyes the amount of training they have in one day. A girl who weighs about 100kg and is 15 or 16 years old can easily lift a barbell weighing more than 180 kg. Push-ups that practice strength can reach 20 or 30 at a time. The 15 kg iron plate used for practice can be lifted back and forth 50 or 60 times. "You don't see these girls are thin, they can lift more than twice their own weight, in preparation for the provincial games, these girls have to lift a total of 3 tons of weight every day, that is, 6000 kg! Even in normal training, they have to lift an average of about 2 tons a day." Liu Eryong told reporters, "Take a 60 kg female player as an example. She lifts the 100 kg barbell eight times a day, plus the process of slowly increasing from 70 kg and 80 kg to 100 kg, the clean and jerk alone can lift one ton. This is the first event, and the back squat exercise will be done later. The barbell used for the exercise is about 140kg, and it also requires eight groups, which is more than one ton. Plus some warm-up actions such as lifting empty barbells and discus, it is no problem to lift two or three tons after three hours in a class. " For ordinary adolescent girls, being able to carry a large bucket of water weighing 30 kg is already a female man. Like female lifters, lifting two or three tons a day and taking more than 20 training sessions a month is nearly 60 tons, which is a real girl of the universe!
1943年秋，常德保卫战爆发前夕，城内动荡不安。小警察何平安平静地生活了九年，作为一名红军老战士、地下党员，他照顾烈士遗孀和幼子，在常德隐姓埋名。在一次执行公务的时候，何平安与大小姐沈湘菱不打不相识。日本人投放细菌弹造成常德城伤亡惨重。为了常德的百姓安危，何平安与潜伏的日本奸细展开了连番的斗智斗勇，但身份被迫暴露。沈湘菱惊诧之余对他倾心。日军冲破外围防线，对常德步步紧逼。沈湘菱与何平安并肩作战。在常德苦战16天，弹尽粮绝常德城沦陷。何平安在巷战中壮烈牺牲，沈湘菱带着烈士遗孤等到了常德城光复。
Update Time: March 19, 2019, 00:01
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《爱玛》是简·奥斯汀继《理智与情感》、《傲慢与偏见》和《曼斯菲尔德庄园》之后，在她生前发表的最后一部作品。这部小说虽然不像《傲慢与偏见》那样脍炙人口，但它在描写世态人情方面，似乎比其他作品更有深度，因而被不少评论家视为奥斯汀最成熟的小说。小说现实主义成分增多，戏剧成分减少，结构精微巧妙，喜剧气氛弥漫全书，趣味横生。女主角Emma是个又漂亮、又聪明、又有钱的年轻姑娘，由于具有这般得天独厚的条件，不禁有点自视过高，因而喜欢随心所欲。她自己打定主意不结婚，却热衷于给别人牵线搭桥。而她给别人做媒，每每不是按照情理，而是凭着异想天开或一时冲动，乱点鸳鸯谱，结果闹出许多笑话，吃了不少苦头。不过，Emma虽然没给别人撮合成一对亲事，自己却坠入情网，和Knightley喜结良缘。
伊卡决心去一个渔民村上学，在那里女孩的教育被视为禁忌。她打破这句古老格言的冲动使她与父亲所罗门的过去纠缠不清。
姒摇和无诸都在做着准备。
此时，陈启都有些忘记了，没有想到现在这个黄月海又跳了出来。
半月之后，杭州府城，几路兵马先后平倭归来。
影片开始于一个平凡的早晨，克里斯·梅西纳、吉奥弗瑞·阿伦德、博基姆·伍德拜因、卡洛琳·达芙娜、伯亚娜·诺瓦科维奇扮演的五人搭乘同一座电梯上楼，不想，半途电梯故障，将他们困在中间。先是其中一人遭受袭击，其后猜疑、争斗相伴而生……究竟是谁挑起的争端？这五个人中究竟谁是伪装成人类的恶魔？
Lins Concubine 08
王SIR（任达华）、雪玲（郑裕玲）、龙哥（梁家仁）、阿友（张学友）、达叔（吴孟达）、阿丹（甄子丹）都是反毒组的警察，他们之间关系很好象兄弟一般，在一次行动中他们并肩作战，一举摧毁了一个毒品窝点，可遗憾的是让毒犯头子跑掉了。正当他们庆祝胜利的时候，毒犯头子找到了他们并且杀死了龙哥。为了给龙哥报仇，找到毒犯头子，大家采取了各种手段，终于找到了毒犯头子，并击毙了他。在一次意外中，阿友拍到了达叔和毒犯交易的过程，他便告诉阿丹和王 SIR，王SIR知道后为了保全自己于是杀了阿丹灭口，又栽赃阿友，使他被停职，然而这一举动引起阿友的怀疑。一天，阿友的女朋友阿美（温碧霞）在家发现了这盘录像带，并知道了王SIR与达叔也是同伙，但为了救阿友她还是把录像带交给了王SIR，从而导致了杀身之祸。这时阿友与雪玲终于明白了一切，于是……
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Most cases that may be tried in rural areas may be subject to "summary procedure", that is, what we call "kang trial" at this moment. The "mock trial" project prepared can enable villagers to understand the real trial procedure and the majesty of the law. For this reason, we have prepared two cases, one civil case and one criminal case.
在异世界恩特·伊斯拉，虽然是敌人之间的魔王和勇者在现代日本东京，依然汗流浃背地工作着的真奥贞夫和游佐惠美。
1931年，沧州，许多中国人掀起抗日卫国浪潮，来自神州武馆的魏启明当街赠送几箱金创药以及一叠大洋给一支抗日组织，许多百姓拍手叫好支持魏启明的义举，一伙日本人闻讯而至阻拦抗日组织搬走金创药，魏启明当众与日本人发生冲突，日本人仗着人多势众围攻魏启明，紧急关头同样来自神州武馆的叶正楠天神下凡打败所有日本人。看热闹的百姓们无不拍手称快，一伙警察闻讯而至逮捕魏叶二人.......
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上水村村主任钱大宝去参加县里“致富红旗村”的评比，以一票之差落后于下水村，而没有当选。在庆祝会上，钱大宝和下水村村主任郑老狠酒后打赌，一年之内产值超过下水村，郑老狠输了就来上水村给钱大宝拎包，钱大宝输了，就把女儿钱多多许给郑家当儿媳妇。两人当众画押。钱大宝深深陷入如何超过下水村的计划里，满一花非常支持钱大宝致富的想法，但是把村里能致富的产业都想到了，加一起产值也到不了一千万，这让钱大宝深深地陷在苦恼中。这时他接到正在省里某大学进修旅游管理的女儿钱多多的电话。钱多多告诉钱大宝，她争来了一个投资项目，把村外的花岛建成省级旅游景观，这样可以推动村里的观光农业上一个新台阶，这使钱大宝喜出望外。与此同时，有人向钱大宝举报钱二宝在偷偷往外运花岛上的石头，钱大宝料定石头可能是一个致富的机会，便去城中建材城里打听，果然，建筑市场的发达带动了建材产业的兴起，石材成了旺销的产品，而上水村花岛上的石头正是当下市场上最为抢手的石材原料。
大家都饿着肚子，谁怕谁？魏铜立即狂呼：不错。
明朝正德年间，连中两元的唐伯虎被苏州百姓寄予厚望，人人都看好他考取状元衣锦还乡。然而，进京赶考的他受到考场舞弊案的牵连，一夕间从状元郎变成阶下囚。幸得皇帝惜才，唐伯虎拣回一命，却是此生再与功名无缘。回到苏州后的唐伯虎从此不问仕途，专心书画，与民同乐，并吸引不少同道中人，与性格迥异的祝枝山、文徵明、徐祯卿三人一起以智斗恶，为民除害，惩治贪官恶霸，并不懈追求各自的爱情，结为倍受百姓喜爱的“江南四大才子“。
